Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ ten dystrybuuje tlen, elementy odżywcze, wodę i krew w naszym ciele, a także pomaga w usuwaniu produktów przemiany materii. Zachowanie owego systemu w dobrej formie jest niezbędne dla naszego zdrowia.
https://chirurg-naczyniowy.warszawa.pl/bez-kategorii/page/2/
Jedną z rzeczy, które możemy zrobić, aby nasz układ krążenia był w dobrej formie, jest upewnienie się, że zapewniamy w diecie odpowiednie witaminy i minerały.
Witamina C odpowiada za wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych w całym organizmie. Ma to związek z jej funkcją w produkcji kolagenu, który jest nieodzowną tkanką łączną.
Miedź jest minerałem niezbędnym w procesie tworzenia tkanki łącznej organizmu.
Biotyna ma decydujące znaczenie dla zdrowia układu krążenia, a również dla wydajności układu krążenia, albowiem pełni funkcję w wielu ważnych procesach enzymatycznych.
Witamina E na kilka sposobów wspiera należyte funkcjonowanie układu krążenia. Pomaga rozszerzać żyły i gra rolę w kontrolowaniu krzepnięcia krwi. Innym znaczącym aspektem witaminy E są jej właściwości przeciwutleniające, wspólne z witaminą C. Witaminy owe, z pomocą innych przeciwutleniaczy, służą do przenoszenia wolnych rodników, które pozostawione bez kontroli mogą niszczyć tkankę.
Potas, od dawna znany jako wartościowy dla serca, służy również innym częściom układu krążenia. Jedną z istotnych funkcji potasu jest kontrolowanie ciśnienia krwi i stabilności płynów w układzie krążenia. Sód ma współudział w tych istotnych funkcjach utrzymywania równowagi i ciśnienia krwi. Tyle słyszymy o minusach sodu, że łatwo zapomnieć, że w rzeczywistości sód jest minerałem nieodzownym do funkcjonowania organizmu, szczególnie układu krążenia.
Jasne jest, że układ krążenia jest niezbędny dla zdrowego organizmu. Zasadne jest wspomaganie jego funkcji dietą, która spełnia rekomendowane dobowe porcje witamin, minerałów i innych składników odżywczych.